3 enkla tips för att förgylla din vardag och tillvaro
Varför måste man ha speciella dagar i veckan eller på året då man kan njuta lite extra och unna sig något mysigt, fint eller gott! Det finns egentligen ingen anledning. Har du någonsin hört talas om uttrycket “learn to dance in the rain”? Uttrycket syftar på att oavsett vad som pågår i ditt liv eller omkring dig så måste du lära dig att även kunna “dansa i regnet” och hitta glädje samt energi i vardagen – oavsett vad som pågår. Vad annars är livet! Låt oss ge dig 3 enkla tips för att förgylla din vardag och tillvaro!
Umgås med vänner
Något som de flesta av oss uppskattar är att umgås med goda vänner. Det är också gratis och något som du ska unna dig i vardagen. Vänta inte till helgen med att ringa eller träffa dina vänner. Kanske är det mitt i veckan du behöver deras energi som mest.
Om du inte har tid att bara hänga med dina vänner under veckodagarna kan du alltid kombinera någon aktivitetet som ändå måste göras. Ni kan till exempel träna ihop och skvallra samtidigt, eller gå och handla mat tillsammans och inspirera varandra till nya recept.
Ni kan också exempelvis spela på casino online och spela online slots tillsammans. Man kan välja antingen ett svenskt casino eller casino som har sin licens utomlands. Casino utan licens har ofta lika hög säkerhet som svenska casinon, men du får ett större spelutbud och fler bonusar. Det kan vara lämpligt att vända sig till ett casino med licens inom Europa, som till exempel MGA-licensen (Malta Gaming Authority).
Läs mer böcker
Du vet väl att du inte behöver läsa böcker på traditionellt sätt längre om du inte vill? Det finns nämligen en stor marknad för ljudböcker just nu och du kan hitta abonnemang där du får lyssna på flera böcker per månad till ett mycket rimligt pris. Sätt på en bok när du diskar, städar eller gör någon annan tråkig vardagssyssla och genast blir din vardag mer förgylld.
Det är självklart även skönt att läsa en vanlig bok ibland när man ligger i sängen eller soffan. Ibland är det skönt att stänga av TV, datorer och mobiler och bara koppla av med sin bok. Läsning sägs enligt forskning sakta ner ens kognitiva åldrande samt bidra till mindre stress, vilket vi alla behöver mindre av i livet. Eftersom hjärnan slappnar av när du läser leder det också till bättre sömn, som också är viktigt för att minska risken för demens och liknande sjukdomar.
Hitta små rutiner i vardagen – som du mår bra av
Livet går ut på att hitta glädje i det lilla. Om du kan hitta små rutiner som gör dig glad varje dag kan du verkligen förgylla din vardag på enklaste sätt. Stressar du alltid på morgonen? Börja med att gå upp en timme tidigare så att du har tid att äta god frukost eller göra den perfekta sminkningen, yogan, eller vad det nu kan vara. Det kommer du må bra av och automatiskt bli gladare.
Har du möjlighet att promenera till jobbet eller studier till exempel kan du ta en skön promenad de dagar då vädret tillåter. Detta kommer ge dig mer energi och samtidigt bättre hälsa på kuppen. I naturen laddar vi våra batterier, vilket kan behövas till och från!
